身体のシルエットを作るボディメイク
BODY MAKEUP
理想の身体を目指すなら、筋肉と脂肪のバランスを整えながら、全体のシルエットを美しく仕上げることが大切です。無理なく続けられるボディメイクで、健康的で魅力的な自分に近づいていきませんか？トレーナーが一人ひとりの体質や目標に合わせてサポートするので、初心者の方も安心。楽しく体を動かしながら、自信あふれる毎日を手に入れましょう！
狙った部位を鍛えるレジスタンストレーニング
「ここをもう少し引き締めたい」「メリハリのあるラインを作りたい」そんな願いを叶えるレジスタンストレーニング！正しいフォームで行うことで、効率よく理想の体型に近づけます。トレーナーが骨格や筋肉のつき方を考えながら、一人ひとりに合ったメニューを提案。無理なく続けられるトレーニングで、少しずつ身体の変化を実感していきましょう！
有酸素運動やストレッチを合わせて効果的に
ただ鍛えるだけじゃなく、身体をしなやかに整えることも大切。有酸素運動を取り入れることで代謝が上がり、スッキリと引き締まった印象に。ストレッチを行うことで柔軟性がアップし、動きやすくなります。トレーニングを続けるうちに、体も心も軽やかに変わっていくのを感じられるはず。あなたのペースで、楽しくボディメイクを始めましょう！
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身体を理想の形へと導くボディメイク
身体を理想の形へと導くボディメイクは、運動を継続することで見た目が変化するとともに日々の活力や自信にもつながります。ジムのトレーニングは、それぞれの目的に合わせた運動を楽しみながら続けられる環境です。鍛えることで得られる美しさやかっこよさはもちろん、内面からの輝きや年齢を重ねても活動的に過ごせる身体づくりをサポートし、新丸子で新しい自分を手に入れるお手伝いをしています。一人ひとりの目標に寄り添い、理想の身体づくりを通じて充実した毎日を実現します。
