ジムは神奈川県新丸子の& LIFT -fitness- | オーダーメイドプラン

目的や体力に合わせたオーダーメイドトレーニング で、理想のカラダを目指せます。ダイエットやボディメイク、筋力UP、スポーツパフォーマンス向上まで、あなたの目標に最適なプログラムを組み、無理なく続けられる環境を整えています。
マンツーマンでしっかり指導を受けられるパーソナルトレーニング、動きやすいカラダを作る ファンクショナルトレーニング、友人や家族と一緒に楽しく取り組めるペアトレーニングなど、多彩なプランをご用意！あなたにぴったりのトレーニング方法で、効率よく結果を出しましょう。

理想の身体を作るボディメイクでは、筋肉と脂肪のバランスを整えて身体を引き締めます。適切な負荷をかけたレジスタンストレーニングに加え、有酸素運動やストレッチを取り入れることで、身体の機能を高めながら美しいシルエットへと導きます。トレーナーが一人ひとりの体質や目標に適したトレーニングを提案し、新丸子で運動を習慣化することで日々の活力や自信につながります。

単なる体重減少ではなく、健康的な生活習慣の確立や体力の向上にも繋がる効果的なダイエットサポートを、新丸子にて行っております。専門のトレーナーが個々の目標や体質に合わせたプログラムを提供し、無理なく続けられる環境を整えています。食事と運動の両面から働きかけることによって、健康的な身体づくりをサポートするだけでなく、リバウンドしにくい身体に導きます。

定期的なカウンセリングを通じて、食生活の改善が継続できるようにフォローを行い、リバウンドを防ぎながら、理想の体形を維持するための食事管理のアドバイスを新丸子にて行っています。トレーニングと組み合わせることで、より効率的にダイエットや理想の身体づくりを進めることが可能となるように、お手伝いします。また、健康寿命を延ばす食事管理やケアも行います。

トレーニングの効果を引き出し、身体の柔軟性を高める重要な要素である丁寧なストレッチ指導を新丸子にて行っております。自己流ではなかなか正しいフォームを維持することが難しく、思うような効果を得られないことも多くあります。専門のトレーナーが個々の身体の状態を分析し、最適なストレッチを指導することで、安全かつ効果的な柔軟性向上を手厚くサポートしております。